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深海恐惧症是什么引起的(深海恐惧症怎样恢复自愈)

学会网 2022年03月16日 健康常识 181 views 0

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一般来说,部分胆小的人:在看过有关深海的恐怖片后,形成了对深海的恐惧,产生深海恐惧症。另外一部分是有深海亲身经历的人:工作需要潜入深海,或者出于兴趣爱好在深海潜水,在潜水过程中遇到惊险的事件,当时没有对当事人进行及时的危机干预,则容易造成其对深海的心理阴影,导致深海恐惧症。


如何应对深海恐惧症?

深海恐惧症(thalassophobia)是恐惧症的一种,当患者想象、看到或接触大海、大浪、海洋生物等与海洋有关的事物时,会呼吸急促、心跳加快、出冷汗、手足发抖,并想要极力逃避。患者虽然明知这种反应不合理,却难以自控,当症状反复出现时可影响其正常的行为活动。经过认知心理治疗或药物治疗后,一般可缓解,预后良好。


深海恐惧症的病因至今不明确,可能与遗传、生物学因素、社会心理因素和性格因素有关

如看过有关深海的恐怖电影、溺水经历、在潜水过程中遭遇过惊险事件或对于密闭空间的幽闭恐惧等;胆小、羞怯、依赖、高度内向、强迫等性格特点,也与该病有关。

深海恐惧症是什么引起的(深海恐惧症怎样恢复自愈)

深海恐惧症患者需要吃药吗?

需根据患者病情的严重程度采取适当的治疗方法,主要采用认知心理治疗的方法,包括心理疏导法、认知治疗法、系统脱敏疗法等,症状较重者需加以药物治疗,如地西泮、劳拉西泮、盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀。


志力逐渐去克服。

深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱,而且大海是令人琢磨不透的,海中孕育了很多人们未知的生物,并且对于不会游泳的人来说,深海更像一个恐怖的深渊。


很多人都清楚的知道自己的这种深海恐惧症是过分焦虑的,有时甚至知道这种恐惧感是完全没有必要的,但是却总会不由自主的有一些深海恐惧症的表现。

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